ثانوية ساردو عبد القادر برج بونعامة الونشريس

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
fati
انثى
عدد الرسائل : 728
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
http://....

clic ici كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الإثنين 17 مايو 2010, 16:21
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





يقول علماء النفس،


عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي

في تغيير واقعك الذي تريد غيره.


هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل

خيالك إلى واقع.

حدد حلمك..



كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم


لأنهم يجهلون ماذا يريدون


كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح


وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما فركز عليه


وامنع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك



ما تريده

فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي

داخل عقلك الباطن

ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية


من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية

ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.





التركيز الدائم أمر ممكن


و لكي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك

تخلص من أفكارك السلبية


وهذا يسمي عملية التطهير.


طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.



هذا ومن جانب آخر،


فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة

هي انعكاس لسلوكنا في الحياة


وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها.


لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها

أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا


وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل

عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب

على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.




حارب الأفكار السلبية:


حارب الأفكار السلبية والسوداوية،

كذلك تجاهل التفكير في المشاكل

بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك

و فكر دائما بالأمور الإيجابية.



علم نفسك دروسا في التفاؤل:


أوجد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية.

قيم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات


تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها

أن تكون اكثر صلابة.



حدد أهدافا منطقية لحياتك:


قم بوضع اهداف ممكنة لأنك

كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك.


ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة


بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث

يصبح تحقيقها ممكنا.



كف عن المبالغة:


قلل من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي

بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:


غير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث تعتاد

على كل نمط في الحياة.


&·اعمل شيءا يدفعك إلى التحدي ،

بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.


&· من وقت لآخر اعمل شيءا مختلفا عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.


&· تعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد يضيفون الكثير إلى حياتك.


ابتسم اكثر، لان ذلك ينعكس على نفسيتك.


استمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





هــــــمـــــســـــة


راقب أفكارك لأنها تصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها تصبح عادات
راقب عاداتك لأنها تصبح طباعا
راقب طباعك لأنها تحدد مصيرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
جزائري ريالي
ذكر
عدد الرسائل : 211
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 20/10/2009
http://madridi.com

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الإثنين 17 مايو 2010, 16:31
احب هذا النوع من المواضيع
شكرا
avatar
fati
انثى
عدد الرسائل : 728
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
http://....

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الأربعاء 19 مايو 2010, 13:12
مشكوووووووووور على ردك المميز
avatar
زائر
زائر

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الإثنين 21 يونيو 2010, 00:41
بارك الله فيك
avatar
fati
انثى
عدد الرسائل : 728
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
http://....

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في السبت 14 أغسطس 2010, 15:18
hicham1012f كتب:بارك الله فيك

وبوركت انت ايضا
avatar
القلادة الضائعة
انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 26
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في السبت 14 أغسطس 2010, 16:16
متالقة دائما و ابدا

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


رغم كل شيء.....سأبتسم
..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
avatar
أحمد الونشريسي
ذكر
عدد الرسائل : 618
العمر : 32
العمل/الترفيه : أستاذ و شاعر
تاريخ التسجيل : 09/11/2008
http://azerty2009.0up.com

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الأحد 15 أغسطس 2010, 14:51
مشكورون على الردود
avatar
fati
انثى
عدد الرسائل : 728
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
http://....

clic ici رد: كن بتفكيرك ايجــــــــــــــابيا ....لا سلبيا

في الأحد 15 أغسطس 2010, 15:12
شكرا مينوشة على ردك المميز والتشجيعاتك المعتادة

استاذ احمد لك من الشكر الكثير الكثير
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى