ثانوية ساردو عبد القادر برج بونعامة الونشريس

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
القلادة الضائعة
انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 26
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

clic ici ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 18:23
لقد انتهت فترة الامتحانات و اكيد ان الجميع لايزال متعبا من تلك الاجواء
خصوصا طلاب البكالوريا
اليكم بعض النصائح لاسترجاع النشاط





*
خذ قسطا وافيا من النوم , اي من 6 ـ 8 ساعات من النوم المتواصل يوميا.

*
استرح

* نظم برنامج عملك واضعا اولويات لنشاطاتك و ليكن الخروج في رحلة ضمن نشاطاتك ان امكن ذلك

*
استرح واسترخ قم بأشياء مسلية وضاعف فترات تعرضك للهواء المنعش

*
قم بالتمارين الرياضية مبتدئا بشكل تدريجي, مارس المشي بدلا من مشاهدة التلفاز.

*
تناول الكثير من السوائل يوميا تجنبا للجفاف.

*
ان كنت تواجه متاعب في المنزل او مع احد الزملاء جد وسيلة لحلها ولا تتركها معلقة لأنها
تزيد من تشغيل عقلك

* تجنب اعادة حل المواضيع او مناقشة اجابتك مع الغير خصوصا في هذه الفترة

* تناسى امر القائمة و لا تشرع في وضع الحسابات و التوقعات

* تفاءل بما هو أحسن

* جالس من هم اقرب اليك فانت بحاجة الى هذا في هذه الفترة


مع تمنياتي بالنجاح لي و للجميع يا رب

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
avatar
النجم رابح
ذكر
عدد الرسائل : 401
العمر : 24
الموقع : alger
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 23/12/2009

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 19:22
بارك الله فيك أختي وربي يوفقك
avatar
زائر
زائر

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 20:44
اعترف بصعوبة الامر لانني جربته وعانيت منه

لكن حاولوا فكل شيئ قد انتهى ولم يبق الا الانتظار--المرير---صراحة

وفقك الله ايتها القلادة
وفق الله الجميع
avatar
القلادة الضائعة
انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 26
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 21:01
kamyoula كتب:اعترف بصعوبة الامر لانني جربته وعانيت منه

لكن حاولوا فكل شيئ قد انتهى ولم يبق الا الانتظار--المرير---صراحة

وفقك الله ايتها القلادة
وفق الله الجميع

صدقت اختي
اتمنى النجاح للجميع
و ان اوفق مثلك
بوركت

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
avatar
hanine
انثى
عدد الرسائل : 75
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 14/10/2010

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 21:54
حقا هذا الذي يجب فعله .
وفقنا الله جميعا في نيل ما نطمح اليه
avatar
زائر
زائر

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في السبت 18 يونيو 2011, 23:01
بالطبع يجب القيام بذالك خاصة النوم هههههههههه
avatar
القلادة الضائعة
انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 26
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

clic ici رد: ما بعد الامتحانات...

في الأحد 19 يونيو 2011, 16:27
شكرا للجميع موفقون ان شاء الله
حنين لقد اشتقت لك كثيرا

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى